Mit dieser einfachen und sehr effektiven Methode werden definierte Akupunktur-Meridianpunkte durch angenehmes Beklopfen stimuliert, um das Nervensystem zu beruhigen und zu stabilisieren. Belastende Emotionen und mentale Blockaden können damit gelöst werden.
Sie erlernen die Technik während der Sitzungen auch für die Selbstanwendung. Sie können die Methode in nur fünf Minuten am Tag jederzeit und überall ohne weitere Hilfsmittel anwenden.
Was können Sie mit EFT für sich erreichen?
- chronische Übererregung mindern
- mit Belastungssituationen besser umgehen
- Blockaden und Verhaltensmuster auflösen
- das Leben mehr an den eigenen Bedürfnissen ausrichten
- leichter umgehen mit Hochsensibilität
- mehr Leichtigkeit und Gelassenheit im Alltag erfahren
- Selbstwirksamkeit erfahren
- Phobien und Ängste auflösen
- Ihre Selbstwahrnehmung verbessern
- zu mehr Selbstwert finden
EFT kann auch ressourcenstärkend und gesundheitsfördernd eingesetzt werden um bestimmte Ziele in den Bereichen Schule, Arbeit oder Sport zu erreichen.
EFT geht zurück auf Gary Craig, der sie 1995 erfand (http://www.emofree.com). Sie ist eine seit 2012 von der Amerikanischen Psychologengesellschaft (APA) wissenschaftlich anerkannte Therapieform (EbM).
Bei schweren psychischen Störungen ersetzt diese Methode keine Psychotherapie. Bei körperlichen Beschwerden sollte ein Arzt aufgesucht werden.