Oft kommen Menschen in die Praxis mit einem unbestimmten Gefühl, irgendwas sei „komisch“ mit Ihnen. Im Laufe des Gesprächs zeigen sich dann spezifische und unspezifische Symptome, die auf traumatische Lebenserfahrungen hindeuten.
Dazu gehören u.a.
- Burnout
- Psychosomatischen Erkrankungen, wie Schlafstörungen, Migräne, ständige Kopf- und Rückenschmerzen
- unvermittelt wiederkehrende u. belastende Gedanken und Bilder vom Erlebten (Flashbacks)
- Amnesien – fehlende Erinnerungen an Teile der eigenen Biographie
- Albträume, begleitet von körperlichen Angstreaktionen wie Schwitzen, Atemnot, Zittern
- sozialer Rückzug von anderen, auch nahestehenden Menschen
- Vermeidung von allem, was Sie an das Erlebte erinnern könnte
- Interessensverlust an Dingen, die Ihnen vor dem Ereignis wichtig waren
- depressive Gefühle der Hoffnungslosigkeit und Niedergeschlagenheit
- innere Anspannung und Alarmbereitschaft, Nervosität und Unruhe
- Konzentrations- und Gedächtnisschwierigkeiten
- erhöhte Reizbarkeit bis hin zu unkontrollierbaren Wutausbrüchen.
In der Traumatherapie geht es zunächst darum, sich nach Innen und Außen zu stabilisieren. Ich arbeite ressourcenorientiert. Ressourcen sind die gesunden Anteile des Menschen, seine Fähigkeiten, Interessen und Stärken. Ich gehe davon aus, dass sie jeder Mensch unbewusst in sich trägt und mitbringt. Wir wollen sie gemeinsam entdecken und stärken. Erst dann kann im steten Wechsel mit weiterer Stabilisierung nach und nach traumatisches Material integriert werden, dass Sie so verarbeiten können. Man kann sich eine alte Küchenwaage mit zwei Schalen vorstellen, die immer in Balance stehen sollen: Stabilisierung, Integration, Stabilisierung, Integration…
Wichtig ist auch, dass Sie lernen, sich außerhalb der Therapie selbst zu stabilisieren.
Als Unterstützung der Integrationarbeit biete ich körperorientierte Techniken an, die TraumaTappingTechnique.
Das, was Ihnen widerfahren ist, können wir nicht ungeschehen machen, aber wir können erreichen, dass Sie wieder Freude empfinden und gestärkt Ihr Leben genießen können.
Gerne können Sie mich für ein Erstgespräch kontaktieren.