Safe and Sound Protocol (SSP)

Das „Safe and Sound Protocol“ (SSP) ist eine therapeutische Intervention für Kinder und Erwachsene, die auf der Polyvagaltheorie von Dr. Stephen Porges basiert. Diese ist über Jahrzehnte hinweg gut wissenschaftlich untersucht und als wirksam bestätigt worden.

Ich biete SSP als Begleitung während der Traumatherapie oder separat als Paket für zu Hause an (SSP home).

 

Unsere Gesichtsmuskulatur, Gehör, Geschmacksempfinden u.v.m. wird durch den X. Hirnnerv, den Vagusnerv (Polyvagaltheorie), enerviert. Wenn dieser nicht vollständig arbeitet, können verschiedene Symptome auftreten, die immer unsere Fähigkeit, mit anderen Menschen zu interagieren, beeinträchtigt.

 

Die Anwendung kann u.a. bei folgenden Symptomen sinnvoll sein:

  • Schwierigkeiten in der Selbstregulation (z. B. Überaufmerksamkeit, Ängstlichkeit, Ablenkbarkeit, Impulsivität, soziale Verhaltensauffälligkeiten, emotionale Abgestumpftheit)
  • Hochsensibilität“ bzw. Hypervigilanz (v.a. Geräuschempfindlichkeiten)
  • nicht zur Ruhe kommen
  • unkonzentriert sein
  • Blickkontakt nicht halten können
  • „flacher“ Gesichtsausdruck
  • verbale Aufforderungen nicht verstehen
  • Sprachentwicklungsstörungen
  • Traumafolgestörungen

 

Wie funktioniert das SSP?

Über Kopfhörer hören Sie prosodische Vokalmusik, die speziell bearbeitet wurde, um die Mittelohrmuskeln zu trainieren.

Nehmen Sie einmal an, Sie sitzen in einem belebten Restaurant. Können Sie die Stimme Ihres Gegenübers gut herausfiltern oder hören Sie die Hintergrundgeräusche besser?

Die Mittelohrmuskeln sind die kleinsten Muskeln im Körper. Sie können die Gehörknöchelchen (Hammer, Amboss, Steigbügel) so ausrichten, dass insbesondere die Frequenzbereiche weitergeleitet werden, die für das Hören der menschlichen Sprache notwendig sind. Dies geschieht, indem Trommelfellspannmuskel und Steigbügelmuskeln durch Kontraktion dafür sorgen, dass laute Geräusche und Frequenzen störender Geräusche gedämpft werden, bevor sie aus dem Mittelohr ans Innenohr und weiter über den Hörnerv direkt ans Gehirn geleitet werden.

Bei dauerhaft erhöhter Angespanntheit werden entsprechend die Hintergrundgeräusche besser gehört als die Stimme des Gegenübers.

 

Was können wir mit der Anwendung des SSP erreichen?

Das SSP regt die Regulation des Nervensystems an und damit neue, adaptivere neuronale Verknüpfungen hin zu einem Gefühl der Sicherheit und leichterem Lernen. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für eine erfolgreiche Traumatherapie. Wer sich sicher und stabil fühlt, beruhigt damit seinen physiologischen Zustand, also Herzschlag & Atmung, und kann sich so besser auf evtl. belastende therapeutische Themen einlassen oder auch Gefühle halten, die bis dato vermieden wurden. Aber auch in der sozialen Interaktion im Alltag gibt es Verbesserungen, der Gesichtsausdruck wird lebendiger, die eigene Sprache wird verständlicher, kohärenter und emotional ausdrucksstärker.

 

Wie läuft die Anwendung ab?

Das „Safe and Sound Protocol“ ist ein mehrtägiges therapeutisches Trainingsprogramm, das individuell angepasst und von mir begleitet wird.

Es gibt drei Anwendungen, die aufeinander aufbauen:

  • SSP Connect
  • SSP Core
  • SSP Balance

SSP Connect ist weniger moduliert als SSP Core und wird als Einführung gehört (5x60min.).

SSP Core ist das „Herzstück“ der Anwendung. Grundsätzlich ist es möglich, die Anwendung von SSP Core individuell anzupassen (5x60min., 10x30min. oder 20x15min.).

SSP Balance wird nach Beendigung von SSP Core für drei Monate freigeschaltet. Es kann jederzeit zwischendurch bei Belastungsgefühlen gehört werden.

 

Das SSP ist entweder integrativer Bestandteil der regulären Traumatherapie, kann aber unter bestimmten Voraussetzungen auch separat als Anwendung zu Hause gebucht werden (SSP home).

Paket SSP home (280 Euro):

  • kostenloses online- oder telefonisches Erstgespräch (15 Minuten). Hier besprechen wir alle Fragen und Organisatorisches: worum es genau geht und was Sie erwartet, welche technischen Voraussetzungen es gibt und ob die Home-Version die richtige Wahl für Sie ist, wenn nicht, zahlen Sie nichts.
  • 30 minütiges Vorgespräch. Hier geht es inhaltlich um Ihre Themen und Sie hören, wenn Sie möchten, schon die ersten 15 Minuten in meinem Beisein.
  • ab dem darauf folgenden Tag hören Sie von zu Hause aus je nach Absprache 15-30 Minuten SSP über Kopfhörer. In dieser Zeit halten wir Kontakt per Email/online oder telefonisch.
  • 30 minütiges Nachgespräch.
  • nach Bedarf weitere Termine (Abrechnung nach dem jeweils gültigen Stundensatz).

 

Für weitere Fragen oder eine Terminvereinbarung kontaktieren Sie mich gern!