Für eine gesunde Seele in einem gesunden Körper.
Ich biete unterstützend die Emotional Freedom Techniques (EFT) und die Trauma Tapping Technique (TTT) zur Auflösung von emotionalen Blockaden an.
Die Klopfakupressur nutzt Akupunktur-Meridianpunkte auf dem Körper. Durch das Beklopfen dieser Energiepunkte und das zeitgleiche Fokussieren auf das Problem können die damit verbundenen negativen Emotionen schneller verarbeitet und integriert werden. Beide Techniken sind schmerzfrei, TTT funktioniert nonverbal und fokussiert auf die Arbeit mit Traumata.
Die energetische Psychologie, zu denen die Techniken gezählt werden, geht davon aus, dass ein negatives Ereignis eine Störung im Energiesystem des Körpers verursacht und damit verantwortlich ist für die unangenehme körperliche Reaktion. Das bedeutet, immer wenn wir an das negative Ereignis erinnert werden, wird die Störung im Energiesystem aktiviert, was sich dann als unangenehme Emotion oder als psychischer bzw. körperlicher Schmerz äußert.
Neurobiologisch heißt das: Der auf ein Ereignis hin entsprechend ausgelöste Reiz löst eine bestimmte körperliche Stressreaktion aus: Herzklopfen, ein mulmiges Bauchgefühl, weiche Knie, Nervosität, Zittern, Schwitzen etc. Der Körper geht damit in den Modus von Kampf (Wut, Aggression, …), Flucht (Angst, …) oder auch Erstarrung (Sprachlosigkeit, …). Ein Ereignis kann dabei alles sein: ein kindlicher Fahrradsturz, aber auch ein schwerer Autounfall, Angst vor Hunden, zu viel Stress bei der Arbeit (Burn-Out), Mobbing in der Schule, die ewige kritische Stimme eines Elternteils oder auch unbestimmte, andauernde innere Spannungen, die man nicht näher benennen kann, die einen aber alltäglich schier erdrücken. Der Reiz wird in einem bestimmten Areal des Gehirns gespeichert und generalisiert (verallgemeinert). Das bedeutet, dass die gleiche körperliche Reaktion schnell wieder abgerufen werden kann, sobald das Ereignis wieder oder auch nur etwas daran Erinnerndes auftritt. Es kann also passieren, dass die körperliche Reaktion auch dann auftritt, wenn ein Fahrrad am Baum angelehnt gesehen wird oder das gemobbte Kind den Kontakt mit jedem anderen Kind meidet, nicht nur mit den Kindern, die es tatsächlich mobben.
Durch die Klopfakupressur kann die Erinnerung an das Ereignis und der an das Ereignis erinnernde Auslöser entkoppelt werden von der körperlichen Reaktion, mit der man permanent zu tun hat.
Ziel ist es, an das Ereignis denken zu können, ohne damit die körperliche Reaktion auszulösen. Dies ermöglicht, sich wieder mit gegenwärtigen, zukünftigen und vor allem freudvollen Themen beschäftigen zu können.