Wozu Selbstmitgefühl ?

„…denn das Hören der inneren Weisheit erfordert Stille.“  Luise Reddemann

In unserer Gesellschaft zählen Erfolg, Stärke, Schnelligkeit und Durchhaltevermögen. Gut ist, wer viele Überstunden hat, schnell befördert wird, erst um 22 Uhr von der Arbeit kommt. Unterbrochene Berufsbiografien, Findungsphasen,

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Wenn das Baby schreit und schreit …

Etwa 13 Prozent aller Babys sind Schreibabys, d.h. etwa jedes achte bis zehnte. Den Kindern fehlt die Fähigkeit, sich selbst zu beruhigen und aus einer schwierigen Situation heraus wieder in einen normalen, ruhigen Wachzustand zu kommen. Von einem Schreibaby spricht

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Hochsensibilität und Trauma

Der Begriff Hochsensibilität geht zurück auf Elaine N. Aron, die 1997 erstmals auf die High-Sensitive-Persons (HSP) aufmerksam machte. Seither wird das Thema immer präsenter.

 

Worum geht es?

Hochsensible Menschen haben eine besondere Feinfühligkeit und Empfänglichkeit für Reize. Es gibt

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Was ist Klopfakupressur?

Für eine gesunde Seele in einem gesunden Körper.

Ich biete unterstützend die Emotional Freedom Techniques (EFT) und die Trauma Tapping Technique (TTT) zur Auflösung von emotionalen Blockaden an.

Die Klopfakupressur nutzt Akupunktur-Meridianpunkte auf dem Körper. Durch das Beklopfen dieser Energiepunkte

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Coaching bei Prüfungsangst

Wenn eine wichtige Prüfung ansteht, sind Aufregung, Schlafstörungen oder Herzklopfen trotz guter Vorbereitung normal. Angst und Nervosität in Maßen sind sogar notwendig und hilfreich, denn das Gehirn arbeitet in einem mittleren Erregungszustand optimal.
Bei zu großer Anspannung bis hin zur

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Was passiert in der ressourcenorientierten Traumatherapie?

Oft kommen Menschen in die Praxis mit einem unbestimmten Gefühl, irgendwas sei „komisch“ mit Ihnen. Im Laufe des Gesprächs zeigen sich dann spezifische und unspezifische Symptome, die auf traumatische Lebenserfahrungen hindeuten.

Dazu gehören u.a.

  • Burnout
  • Psychosomatischen Erkrankungen, wie Schlafstörungen, Migräne,
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